Pleine Conscience/Méditation 
Je suis Mary CARNELL, un médecin Américain spécialisé dans la médecine préventive et la santé publique internationale à l’Université de Johns Hopkins, Baltimore, Maryland, USA.
J’ai travaillé dans des pays démunis à travers le monde et J’ai rencontré les enseignements de la Pleine Conscience de Thich Nhat Hanh, Maître Zen Vietnamien, en 1978 à Paris dont je suis devenue membre de l’Ordre d’Inter-Être du Village des Pruniers.
En 1979, je suis partie comme volontaire avec Médecins Sans Frontières sur le bateau-hôpital, l’Ile de Lumière, avec le but d’aider les réfugiés vietnamiens sur la Mer de Chine. Thich Nhat Hanh est le fondateur de la tradition Pleine Conscience du Village des Pruniers en France. Depuis ma jeunesse, je suis passionnée par la Paix en soi liée à la Paix dans le monde. Thich Nhat Hanh a refusé de prendre part pendant les guerres d’Indochine et d’Amérique ayant pour résultat de perdre sa nationalité vietnamienne et d’être renvoyé d’Amérique où il enseignait à l’Université de Columbia. La France lui a offert refuge. Il rend des enseignements de méditation accessibles et faciles à mettre en pratique. Depuis 2008 je facilite les groupes de méditation à Washington DC, USA.
La méditation de pleine conscience pratiquée régulièrement, nous permet de créer l’espace et la liberté dont nous avons besoin pour choisir la manière dont nous réagissons aux événements de notre vie quotidienne. Nous pratiquons dans un environnement sûr et calme, pour renforcer notre capacité d’être présent , ce qui fait une réduction des niveaux de stress et d’anxiété. Nous commençons alors réellement à cultiver une vie de bien-être et à comprendre nos motivations inconscientes lorsque nous sommes confrontés à des moments ou à des personnes difficiles. Plutôt que de nous mettre immédiatement dans une situation de combat ou de fuite, nous utilisons notre pratique de pleine conscience et nous restons présents, ce qui nous permet de gérer le stress beaucoup plus efficacement.
Vous êtes bienvenue pour apprendre ces méthodes .
Créer l’espace et la liberté nécessaire pour répondre aux événements de votre vie quotidienne.
Souhaitez vous avoir plus de calme et de joie?
Venez découvrir la Pleine Conscience/Méditation dans un espace où vous pouvez vous sentir en sécurité et rencontrer d’autres personnes avec des intérêts semblables.
Ensemble nous créons une communauté de pratique.
Aucune expérience en méditation n’est nécessaire. Les séances sont faciles, douces, et reposantes.
Salle Lombardi à Carry le Rouet, Les Mercredis à partir du 2 Octobre de 18h30-20h . Sur inscription.
Contribution: 15 Euros par séance . Contact : Mary Carnell 06 51 83 30 61